fatfight
דף ראשי » מלחמה בהשמנה » פרחי באך לנלחמים בהשמנה

פרחי באך לנלחמים בהשמנה

פרחי באך מהווים תמיכה בעיקר באספקט הרגשי מנטלי. כמובן שעלינו להתאים את התמציות למטופל ואין פורמולה אחת שהיא נכונה ותואמת פתולוגיה, עם זאת ישנם מאפיינים נפוצים אצל מטופלים בעלי עודף משקל שברצונם לערוך שינוי באורח החיים וניתן לשלב מהתמציות הבאות לצורך תמיכה:

  • הורנבים- HORENBIM- תמצית להנעה לפעולה. לכל מי שמחליט לערוך שינו בחיים אך קיים פער בין ההחלטה לביצוע הפעולה. תמצית סטרטר למוטיבציה להתחלה.
  • אגרימוני- AGRIMONY- מיועדת למטופל המציג לעולם מסכה של פנים שמחות, עליזות וחסרות דאגה ומסתיר את מצבו האמיתי מפני הסביבה. לעיתים קרובות אנו משתמשים באוכל או בכל התמכרות אחרת כדי לכסות על עצב או כאב שאין ביכולתינו להתמודד עמו. תמצית זו תפגיש אותנו עם הרגש האמיתי, שזהו מפגש שעלינו להכין את המטופל אליו.
  • צ'סטנאט באד- CHESTNUT BUD- למי שאינו למד מן הטעויות, למי שמתפתה שוב ושוב למצוא באוכל נחמה ועזרה למצבים קשים, שאינו מצליח ללמוד מלקחי העבר ולהבין שאוכל אינו פתרון. בנוסף מסייעת התמצית לפתור ממחשבות כפייתיות.
  • קראב אפל- CRAB APPLE- תמצית המיועדת להיטהרות והתנקות ממחשבות ורגשות שליליים וקשים, דימוי עצמי נמוך ותיעוב עצמי. כהתחלה נכונה עלינו ללמוד לאהוב את עצמנו כפי שאנו היום, וממקום זה נקודת המוצא הרבה יותר בריאה. במקום לכעוס ולבוז לעצמנו, תמצית זו מסייעת לנו לקבל את עצמנו כפי שאנו. מסייעת להתגבר על הביקורת החברתית.
  • וולנאט- WALNUT- תמצית המסייעת להתחלות חדשות ולמעברים, לכל מי שמחליט לפתוח בדף חדש התמצית מסייעת להסתגל לשינויים. זוהי תמצית שוברת רצף כך שבכל נקודה ישנה אפשרות להתחיל מחדש, מנקודת מבט רעננה ונטולת זכרונות העבר. בנוסף מגנה מפני השפעות חיצוניות של הסביבה "התומכת".
  • צ'יקורי- CHICORY- במידה והסיבה לאכילה מגיעה כצורך למלא חסך רגשי תמצית צ'יקורי יכולה לסייע למילוי מקום זה. תמצית זו מפנה את תשומת הלב והאהבה פנימה ואינה מעודדת תשומת לב ממקור חיצוני.
  • צ'רי פלאם- CHERRY PLUM- תמצית לשליטה סבירה בכל תחומי החיים. לעיתים ישנה נטייה להיות בעלי שליטה מלאה בכל הרבדים וכאשר מגיע נושא התזונה ישנו רפיון ידיים, על כן התמצית מאזנת בכל הרבדים.
  • ג'נטיאן –GENTIAN- תמצית למצבים בהם כשלו נסיונות רבים לערוך שינוי, ועל כן המטופל מגיע פסימי וחסר אמונה ביכולתו לחולל שינוי, תחושה של ייאוש ורפיון ידיים, אך למרות הכל הגיע ולכן תמצית זו יכולה להחזיר לו את הציפייה להצלחה, אופטימיות ואמונה כי ביכולתו להתגבר על כל קושי!!! 

"נפש בריאה בגוף בריא"

 

ליצירת קשר

 

הרשמה לעדכונים

לקבלת עדכונים, אנא השאירו מייל: