דף ראשי

הרצאות בריאות תזונה וספורט

קיים שינוי בשנים האחרונות בתפיסת הציבור את נושא הבריאות: עלייה בפניה לרפואה משלימה בהיבט טיפולי ומניעתי, רפואה משלימה נכנסת למוסדות הבריאות השונים, נפתחות מסעדות בריאות ותפריטי בריאות בריאות במסעדות וברשתות המזון המהיר, חנויות טבע נפתחות כפטריות אחר הגשם, קמפיינים ופרסומים נגד עישון ולטובת פעילות גופנית, רשתות השיווק מייצרות מוצרי בריאות ומחוייבות בכתיבת ערכים תזונתיים על גבי המוצרים, מכוני כושר ומסלולי הליכה נפתחים בכל רחבי הארץ. ובמקביל ישנה עלייה משמעותית במספר מקרי הסרטן, עלייה סטטיסטית במספר הסובלים ממשקל עודף עד השמנה חמורה.


מטרת ההרצאות היא לעשות סדר בבלאגן, איך בחברה שלנו ניתן להתנהל אחרת בהיבט תזונה, פעילות גופנית ומנטלית נפשית.


ההרצאות יכולות לעסוק בתחומים שונים בהתאם לדרישות הקהל וצרכיו:

תזונה בריאה - מתכוני בריאות- טעים, מזין וקל להכנה. איך מתנהלים בימים עסוקים כשרוב השעות אנו מחוץ לבית? ומה עם הילדים? כשמתארחים? וקנייה חכמה- איך בוחנים איכות מוצר, וקצת על האויב- המשווקים!!!! בקרת משקל ברוח הנטורופתית באהבה.

פעילות גופנית - תרומתה בכל היבט בחיים, סוגי פעילות, שיעור לדוגמא, והשאלה הגדולה- האם הליכה טובה מריצה?

היבטים רגשיים - דמיון מודרך, התמודדות עם מצבי לחץ, לקחת פסק זמן ולא לחשוב....איך עושים את זה?


אשמח להעניק מהידע והנסיון למען עולם שלם, בריא ומחוייך יותר.

 

 

ליצירת קשר

 

הרשמה לעדכונים

לקבלת עדכונים, אנא השאירו מייל: